Uno dei modi migliori per iniziare la giornata è un frullato di frutta, non credete? Questa idea è così facile e veloce da preparare che potete realizzarla sul momento, senza scuse per non avere tempo. Perché useremo lamponi congelati, yogurt liquido e un po’ di miele per addolcire. È perfetto anche da portare in ufficio, da mettere in un contenitore ermetico per i bambini o da mettere in frigo.
INGREDIENTI
500 g di lamponi freschi o congelati
1 litro di yogurt liquido
Miele a piacere
PREPARAZIONE
1. Se i lamponi sono freschi, lavarli e scolarli.
2. Se sono congelati, metterli direttamente nel frullatore. Se sono freschi, non dimenticate di aggiungere dei cubetti di ghiaccio.
3. Aggiungere lo yogurt liquido e il miele.
4. Frullare fino a quando i lamponi non si saranno completamente disfatti.
5. Servire in bicchieri e gustare!
