Questa bruschetta con avocado ha davvero un sapore squisito. La ricetta sia in termini di sapore che di benefici per la salute. In effetti, una volta che lo proverai, sono pronto a scommettere che lo farai anche tu.
Ricetta: Bruschetta con Avocado
ingredienti per una porzione
- 1 fetta di pane tostato
- 1/2 avocado
- 2 cucchiai di pomodorini, tagliati a dadini
- 1 cucchiaio di cipolla dolce, tagliata a dadini
- 1 cucchiaio di feta o feta DF, a dadini
- Spolverata generosa di verdure biologiche di mbg+
- Sale friabile a piacere
- Pepe nero qb
Avocado: come farlo durare per settimane?
Metodo: Bruschetta con Avocado
- Spalma l’avocado sul tuo pane tostato a lievitazione naturale.
- Cospargi fino a 1 cucchiaio di verdure biologiche + polvere sul pane tostato.
- Aggiungere i pomodori a dadini, la cipolla dolce e la feta (Se no tolleri i latticini, ti consiglio 100% vegan di Violife, proprio come la feta)
- Cospargere di sale e pepe nero.
Nota:
Questo toast è delizioso anche con sopra un uovo fritto con olio extravergine di oliva! Se desideri l’aggiunta di proteine, friggi l’uovo mentre monti il tuo toast di avocado e posizionalo sopra dopo aver cosparso di sale e pepe.
Benefici di disintossicazione
I nostri corpi hanno un sistema di disintossicazione naturale che è abbastanza efficace nel filtrare e rimuovere i composti indesiderati. Detto questo, oggi abbiamo a che fare con un afflusso di moderne tossine ambientali e, a volte, i nostri percorsi di disintossicazione hanno bisogno di un piccolo aiuto in più. Fortunatamente, ci sono alimenti che possiamo aggiungere alla nostra dieta che aiutano a supportare il sistema di disintossicazione innato del corpo, inclusi gli ingredienti presenti in questo toast avo!
Avocado, pomodori e cipolle sono ricchi di antiossidanti
Che aiutano a rimuovere le tossine indesiderate e le verdure biologiche di mbg+ includono una serie di piante biologiche che supportano i percorsi di disintossicazione, come broccoli, radice di barbabietola, cavolo, curcuma, fibra di semi di lino e alghe (ad es. , spirulina, clorella e alga). Sia che tu stia cercando di aggiungere un po’ di gioia alla tua routine mattutina o di sostenere i tuoi percorsi di disintossicazione entro l’ora di colazione, questa deliziosa ricetta per toast all’avocado fa per te!
