La prima ricetta è il succo detox per dimagrire, da bere ogni mattina per una settimana e poi concederti una pausa di nuovo per una settimana. Puoi ripetere questo processo per sempre a meno che tu non dia la giusta pausa. Devi bere questa ricetta ogni mattina prima di mangiare qualsiasi cosa!
Per dimagrire: il succo detox
Questo succo disintossicante ti aiuterà a perdere peso nel caso in cui lo sosterrai con la giusta dieta oltre che con gli esercizi. La ricetta ti riempirà a lungo e mangerai meno durante la giornata. Tuttavia tieni presente che non dovresti preferire il cibo spazzatura pensando che non mangerai molto di più durante la giornata.
Indicazioni:
- Tempo di preparazione: 10 minuti
- Porzioni: 1 succo detox
- Calorie: 200 kcal a porzione
Ingredienti:
- 1 banana media
- 2 pezzi di albicocche secche
- 4-5 chicchi di uva nera
- 6 mandorle
- 1 cucchiaio di miele
- 1 bicchiere di latte
Istruzioni: succo detox
- Metti una banana media, due pezzi di albicocca secca, quattro o cinque uva nera, sei mandorle, un cucchiaino di miele in un frullatore.
- Non dimenticare che non dovresti includere il bicchiere di latte ma tienilo per l’ultimo da includere così in questo modo rimarrà al top.
- Quindi accendi il frullatore per qualche minuto fino a quando tutto si sarà amalgamato.
Inoltre durante il giorno: Acqua Detox
La seconda ricetta è per fare un trattamento disintossicante completo. Il consiglio è di aggiungerla alla tua giornata. La prepari prima e la bevi prima dei pasti, ecco gli ingredienti della ricetta:
- 15 – 20 chiodi di garofano
- 5 fragole
- 1 mela
- 1 limone
- 2 bastoncini di cannella
- Un litro e mezzo d’acqua
Preparazione: acqua detox
- Per prima cosa dovete prendere le mele e tagliarle una ad una a cubetti e poi potete far affettare il limone.
- Una volta che hai finito di tritare le mele e affettare i limoni, mettili in un barattolo prima di includere le fragole.
- E poi devi aggiungere i 15 – 20 chiodi di garofano e i 2 bastoncini di cannella.
- Dopotutto puoi includere un litro e mezzo d’acqua.
- Lascia che il composto aspetti ventiquattro ore.
- Devi dare grande importanza a questo poiché è molto importante.
- Questa ricetta è presa da un dietologo.
- Puoi consumarlo tre volte al giorno prima di ogni pasto principale.
